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皆さんはショックなことがあると、どんな方法で立ち直っていますか。「自分がショックを受けた時はこれをする！」という何かを、皆さんも持っていることと思います。

今回はショックの中でも、男性が妻に浮気をされた時のショックとその立ち直り方についてお話しします。自分が同じ立場だったら・・・とは考えたくないですが、やはり浮気のショックからの立ち直り方も男性それぞれのようです。順番に見ていきましょう。

妻の浮気からの立ち直り方「寝る・食べる・飲む」

妻の浮気というショックからの立ち直り方法として多くの男性は特別な方法を使っているわけではないようです。食べることや寝ることなどの、よくある方法で立ち直っている様子です。浮気をされたショックを癒したいといっても、社会人であればお金も時間も有限です。立ち直り方も自然と限られてくるのかもしれません。

ショックからの立ち直り方として忘れてはいけないのは、やはり「寝ること」と「食べること」「飲むこと」です。これら三つはショックからの立ち直り方として男女問わずよく行われる方法ではないでしょうか。

辛いことがあったら眠れないというタイプの人もいるようですが、反対に眠ることによって心を癒すタイプの人もいます。

寝ることでショックを癒すタイプの人は、妻の浮気からの立ち直り方としても、「精神的に疲れたからまずは寝よう」と考えるようです。ぐっすり眠ると、自分が受けたショックを冷静に見つめることができますし、頭もすっきりしますから、これからどうすべきか考えることもできます。

食べることと飲むことも、ショックからの立ち直り方としてよくある方法です。辛いことがあると通常より食べてしまうという人はいませんか。中にはショックだと食が細くなるという人もいるようです。ショックで食べてしまうタイプの人は、何時もより量を食べてしまったり、普段は行かないようなお店に足を運んでとにかく食べてしまったりということがあるようです。食べることによって「すっきりした」とショックから立ち直るわけです。

妻の浮気から立ち直る方法として飲酒を選ぶ人もいます。「落ち込んでいるから飲みに行こう」という機会も、社会人なら男女問わずあるのではないでしょうか。ただ、ショックにより飲酒過多になるアルコール中毒に陥るケースもあるため、立ち直り方であったとしても飲酒には要注意ですね。

妻の浮気からの立ち直り方「愚痴・怒ってもらう・仕事」

妻の浮気からの立ち直り方としては、「愚痴」を聞いてもらうことや、愚痴に対して「一緒に怒ってもらう」といった方法も効果的です。

パートナーに浮気をされると、ショックであると共に自分が悪かったから浮気をされたのではないかと自分自身を責めてしまう人がいるようです。こんな時は「お前は悪くないよ」の一言が嬉しいものです。愚痴を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になり、立ち直りに繋がることでしょう。愚痴の際に一緒に怒ってもらうことによって自分自身の怒りを昇華することができるため、怒りの矛先をどこに向けたらいいのか、怒りを内に秘めるタイプの人は、相手に一緒に怒ってもらうことで立ち直りに繋がることがあります。

「仕事に没頭する」という方法も、感情の整理の仕方としては有効です。愚痴や相手にも怒ってもらうという方法は、話を聞いてくれる誰かがいることが前提です。また、浮気されたということを誰かに話すことが前提でもあります。中には妻の浮気のことなど周囲に話したくないし、思い出したくもないという人もいることでしょう。そんな人は、感情を別方向に向けたり、何かに没頭したりといったことも有効です。

妻に浮気されると、浮気のことを忘れようと仕事に夢中になる男性もいるようです。確かに仕事をしていれば心の傷を忘れることができそうです。ただ、のめり込み過ぎて過労状態になってしまうこともあるため、注意が必要です。

妻の浮気からの立ち直り方「仕返し・慰謝料請求」

「自分も浮気をする」という方法もあります。浮気をすることにより直接的に立ち直るのではなく、相手に当てつけをすることによって精神的にすっきりする方法です。パートナーが浮気によって傷ついたり怒ったりするところを見て、「やっとこちらの気持ちがわかったか」という報復的な衝動を満足させることができます。

ただ、浮気は一人ではできません。パートナーへの報復のために浮気という手段を選んだ場合は、浮気相手が巻き込まれ、パートナーから逆に自分と浮気相手が慰謝料請求されることもあると覚えておきましょう。

「慰謝料を請求する」のも方法です。離婚するにせよ、しないにせよ、慰謝料という形で清算してしまうことにより、精神的に一つの決着をつけることができます。浮気は心の問題ですからお金で完全に解決することはできません。しかし、慰謝料請求によって一区切りつけることにより心を整理し、立ち直りに繋げることができます。

妻の浮気からの立ち直り方「楽しいことをする・新しい幸せへ」

「思い切り楽しいことをする」ことや「自分の幸せを考える」ことも浮気ショックからの立ち直りに有効です。

自分の趣味でもいいですし、新しい趣味を探してみるのもいいでしょう。浮気という精神的なマイナスから立ち直るために、思い切りプラスのことをしてみるのはどうでしょう。楽しいことをしているうちに妻の浮気のことなどどうでもよくなっているかもしれません。家庭のことや恋愛感情をすっぱり忘れて、しばらくは自分の好きなことばかりしてみるのはどうでしょう。

自分の幸せを考えることも重要です。浮気をした妻と離婚により縁を切って、次の幸せを見つけるために恋愛をするのもいいでしょう。離婚後はフリーになるわけですから、新しく恋をするのも自由です。また、新しい家庭を築くことも自由です。気持ちを切り替えて妻とやり直すことや自分自身のマイナスの感情を昇華することも悪いことではありません。しかし、あえてやり直さず、感情を無理やり昇華しようとせず、過去は過去と割り切って新しい幸せを見つけることで立ち直るのも一つの方法ではないでしょうか。